“A hosszú és jó életet nem évekkel, hanem élményekkel és megismeréssel mérik”
Popper Péter
Hétfőn kora este az elcsendesülés, a megnyugvás, a boldogság érzését élhettük át jónéhányan a Hotel Normafa exkluzív club hotelben, ahol Kövi Szabolcs multi instrumentális zeneművész adott koncertet, majd egy igényes, vegetáriánus és vegán svédasztalos vacsorán ettünk részt.
A főcím egy kis magyarázatra szorul: Kövi Szabolcs azt jelzi ezzel, hogy kellemes, andalító zenéje közben nyugodtan lazuljunk el, nem baj, ha elalszunk. Legfeljebb, ha szomszédunkat zavarja a szuszogás, gyengéden megbökve bennünket, adja ezt tudtunkra.
A hotelről
A város szívében, a budai hegyekben, tömegközlekedéssel is kiválóan megközelíthető helyen fekszik, a 212 busz végállomásától néhány méterre, gyönyörűen megtervezett és kivitelezett parkkal övezve. Már kívülről is kellemes zene üti meg fülünket, amikor a főépülethez visz utunk. A letisztultság, a természetközelség, a harmónia vesz körül bennünket mindenhol. Nem csoda, hiszen a tulajdonosok az indiai vasztru-sásztra térrendezési elv szerint építkeztek.
Mit is jelent ez?
Az indiaiak az életerő forrásának, azaz a pránának a Napot tekintik. A Nap égi mozgása energetikai hatást gyakorol minden élőlényre. Azt tartják, hogy a kora reggeli és délelőtti napsugarak a kedvező hatásúak az életerőre, a délutáni és kora esti sugarak viszont már károsak arra. Ez az építészetnél annyit jelent, hogy kelet felé nyitottságot, nyugat felé pedig zártságot kell biztosítani. Észak és kelet felől kell hát a kedvező energiákat beengedni otthonunkba. A Hotel a két épületszárnyat ezen elv alapján alakította ki oly módon, hogy az egyikben a meleg színek, míg a másikban a hideg színárnyalatok dominálnak. A Hotel a retreat ( elvonulós) jellegre összpontosítja szolgáltatásait, így a jóga központi szerepet kap.
Jóga irányzatok, amelyek speciális szerepet kapnak
A kundalini jóga ötvözi a dinamikus mozgást a meditációval, mantra zengetésekkel és légzőgyakorlatokkal. Ezek a tudatalattiban lévő félelmek, blokkok oldására alkalmasak.
A bikram jóga fűthető. párásítható termében 40 C fokban, 40%-os páratartalom mellett lehet végezni a 26 gyakorlatból és 2 légzőgyakorlatból álló jógasort, mely fiatalon tartja a belső szerveket, a gerincet és az izomtónust.A
A programok
A Hotel honlapja számos elvonulós hétvégét, meditatív zenés, illetve hangtálas programra is invitál. Mi elsőként a meditatív zenés programot választottuk Kövi Szabolcs zene művésszel.
Kövi Szabolcsról
Már 30 éve foglalkozik meditatív zenék szerzésével, számos hanganyaga sokunknak segít a stresszoldásban és a kellemes kikapcsolódásban. 15 fúvós hangszeren játszik, főként különféle sípokon. Játékához szorosan kapcsolódik egy nagy kivetítőn gyönyörű természeti tájak megjelenése. MIndezt kellemes babzsák foteleken elhelyezkedve, gyógyteák vagy cukormentes limonádé elfogyasztása mellett élvezhetjük. Kövi Szabolcs említette, hogy Balatonalmádiban van egy Zen-e terme, ahol speciális hangmasszázs ágyon kapunk terápiás koncertélményt, de a Zenegravity lebegő fotelekben is elmerülhetünk a gyógyító zene világában. Honlapján ezekről részletes tájékoztatót találunk.
A vacsora
A Hotel vegetáriánus és vegán gasztronómiája Magyarországon egyedülállónak mondható.
Sok helyen már nem maradnak éhesen a húsevők sem, de kiszakadva a rántott zöldségek sivár világából, itt egy fantasztikusan összeválogatott, szemet-szájat gyönyörködtető választékról van szó mind a saláták, mind a főételek, mind az édességek terén. A szezonalitás és a regionalitás jellemzi az alapanyagokat, saját fűszernövény kiskertje is van a szállodának. Minden ételnek különböző, kellemes fűszerezése van, így semmi nem mondható egyhangúnak még húsételek nélkül sem. Pl. a zeller vadasan ízvilága nem nélkülözte a marhahúst - igazán emlékezetes volt. A habszerű sütőtöktorta vagy az ízbomba pisztácia szelet sem maradhat ki a méltatásból.
Legközelebb a hangtálas meditációt próbáljuk majd ki,de a nyári hónapokban a kültéri medence, a 25 fős jacuzzi is mély vonzást gyakorolt, így az sem hanyagolható el a jó programok köréből. Sőt a szaunavilág és a krioszauna is hasonlóan kellemes kikapcsolódást ígér.
Tehát élményre fel!
"A long and good life is measured not by years but by experiences and insights"
Peter Popper
In the early evening on Monday, several of us experienced a feeling of calm, relaxation and happiness at the exclusive club hotel Hotel Normafa, where multi-instrumental musician Szabolcs Kövi gave a concert, followed by a sophisticated vegetarian and vegan buffet dinner.
The headline needs a little explanation: what Szabolcs Kövi means is that we should relax with his pleasant, andalusian music, and it's okay to fall asleep. At most, if our neighbour is disturbed by our breathing, he will gently nudge us and let us know.
About the hotel
It is located in the heart of the city, in the Buda hills, easily accessible by public transport, a few metres from the 212 bus terminus, surrounded by a beautifully designed and landscaped park. From the outside, you can hear the pleasant music as you make your way to the main building. We are surrounded by a sense of simplicity, closeness to nature and harmony. No wonder, as the owners have built according to the Indian Vastu Shastra principle.
What does this mean?
Indians consider the sun to be the source of life force, or prana. The sun's celestial movement has an energetic effect on all living things. It is believed that the early morning and mid-morning rays of the sun have a positive effect on the life force, while the afternoon and early evening rays have a negative effect. This means that architecture should be open to the east and closed to the west. We need to let the positive energies into our homes from the north and east. The Hotel has designed the two wings of the building according to this principle, with one dominated by warm colours and the other by cool colours. The hotel focuses its services on the retreat ( retreat) character, making yoga a central feature.
Yoga trends that have a special role
Kundalini yoga combines dynamic movement with meditation, mantra chanting and breathing exercises. These are used to release fears and blocks in the subconscious.
In the humidifiable, heated room of Bikram Yoga, the yoga sequence of 26 exercises and 2 breathing exercises can be performed at 40 degrees C with 40% humidity, keeping the internal organs, spine and muscle tone young.
The programmes
The hotel's website invites you to a variety of retreat weekends, meditative music and sound bowl programmes. We first chose the meditative music programme with music artist Szabolcs Kövi.
About Szabolcs Kövi
For 30 years he has been engaged in creating meditative music, his many sound materials help many of us to de-stress and relax. He plays 15 wind instruments, mainly various types of whistles. His playing is closely linked to the display of beautiful natural landscapes on a large projector. All this can be enjoyed while relaxing in a comfortable beanbag chair, drinking herbal teas or sugar-free lemonade. Szabolcs Kövi mentioned that there is a Zen-e room in his house in Balatonalmádi, where you can enjoy a therapeutic concert experience on a special sound massage bed, but you can also immerse yourself in the world of healing music in Zenegravity floating armchairs. You can find detailed information on these on our website.
Dinner
The hotel's vegetarian and vegan gastronomy is unique in Hungary.
In many places, even non- meat eaters don't go hungry anymore, but breaking away from the dreary world of fried vegetables, here we have a fantastic selection of eye-catching salads, main courses and desserts. Seasonality and regionality are the hallmarks of the ingredients, and the hotel has its own herb garden. Each dish has a different, pleasant seasoning, so nothing is monotonous, even without meat dishes. For example, the celery in so-called vadas-szósz was even without beef ,truly memorable. The foamy pumpkin tart or the flavour bomb pistachio slice are not to be left out of the praise either.
Next time we'll try the sound bowl meditation, but in the summer months the outdoor pool, a 25-seater jacuzzi, was also a big draw, so it can't be left out of the good programmes. And the sauna world and cryosauna promise equally pleasant relaxation.
So get ready for a great experience!